¿Por qué olvidamos lo que aprendemos?
Comprendiendo la curva del olvido y cómo retener mejor la información
¿Alguna vez has leído un libro, visto un curso o una charla que en su momento parecía increíblemente útil, pero tiempo después apenas recuerdas los detalles?
No estás solo, a mi me pasa demasiado seguido es por ello que estuve revisando sobre el tema y viendo estrategias que estuve implementando durante este último mes y en este boletín te comparto puntualmente los apuntes.
El olvido no es una falla del cerebro, sino una función natural.
Hermann Ebbinghaus, en el siglo XIX, estudió este fenómeno de nuestro cerebro y descubrió la curva del olvido donde menciona que:
Olvidamos la mayor parte de la información en las primeras horas o días, a menos que la repasemos activamente.
¿Cómo evitar que la información se desvanezca?
A continuación te presento algunas técnicas para combatir el olvido y aprender.
En lugar de releer las notas un sola vez, lo mejor es revisarlas en intervalos de tiempo progresivos, esto es conocido como la repetición espaciada aquí ingresa Anki en Obsidian por si te interesa hicimos un par de videos puedes verlo aquí.
Recuerdas que hablamos de Feymman que consiste en explicar los conceptos a alguien más y que lo entienda sin necesidad de mirar las notas o apuntes que tengas.
Complementa tu aprendizaje con diagramas en este post hablamos del tema.
Cuando aprendas algo nuevo pon a la práctica lo mas antes posible, si no puedes aplicar en tu trabajo o vida diaria lo mejor es que escribas un artículo, crea un video o toma una nota de voz aunque no sean publicados.
Relaciona la información con conocimientos previos que tengas, por ejemplo en tu sistema de notas procede a realizar la siguiente pregunta ¿Cómo se conecta esto con lo que ya sé? y realiza Esto refuerza la memoria y hace que el aprendizaje sea más significativo.
Olvidar no es el problema, sino no tomar medidas para recordar lo esencial.
¿Cómo gestionas tú el olvido? Apóyame en Patreon desde 2$ si encuentras útil este contenido.
Recuerda que puedes dejar tu mensaje de voz a través del siguiente enlace