No todo debe ser con la fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad es un buen arranque, pero no debe ser el camino entero.
Seguro escuchaste decir a alguien de tu entorno que para lograr los objetivos lo que único que necesitamos es fuerza de voluntad. Si no lo logramos, es porque “nos falta disciplina”, que debemos de echarle ganas.
Pero la realidad es más compleja y mucho más humana de lo que creemos.
La fuerza de voluntad la comparo con que es como una batería (recargable, igual que un móvil que tiene un tiempo de funcionamiento): útil, muy útil pero limitada, nos sirve para tomar acción inmediata y tener ese comienzo. Pero si dependes únicamente de ella para sostener tus hábitos, proyectos o metas, tarde o temprano se llega a desgastar.
Porque muchas veces la usamos para obligarnos, para forzar las cosas que no queremos, no entendemos o no existe una conexión con propósito al objetivo final.
Y lo peor: al fallar, no solo nos cansamos, sino que además nos culpamos por no lograrlo.
En vez de depender de este impulso, podemos construir un entorno que trabaje con nosotros, no en contra y por ello vamos a mencionar algunas estrategias que pueden ayudarnos a crear este entorno.
Considera la creación de rutinas que respeten nuestro estilo de vida y niveles de energía. Automatiza tus procesos evitando tomar decisiones repetitivas que malgasten la energía en detalles simples, desde simples acciones de lavarnos los dientes, hasta cosas “complejas” como organizar la bandeja de entrada del correo electrónico.
Construye tu sistemas de manera simple que reduzca cualquier fricción al ejecutarse. Debes de aprender a aceptar tus caídas y victorias, no todos los días rendimos igual, y eso está bien.
Conéctate con un propósito intento no con una imagen de éxito impuesta por la sociedad, busca reemplazar el “debo hacerlo” por “quiero acercarme”.
No necesitas pelear contigo cada día, no vinimos al mundo para vivir en lucha constante con nuestra energía.
Hazlo más fácil para ti, porque lo que se construye sin sufrimiento, también puede durar.
Déjame tu mensaje de voz a través del siguiente enlace o realiza tu comentario!
Puedes apoyarme directamente comprándome un cafecito o por medio de Patreon desde solo $2 mensuales.
¡Cada aporte me ayuda a seguir creando contenido valioso para ti!