Los 3 hábitos que cambian tu día
Crea una mejor versión de ti mismo y hazlo desde hoy....
Cuando venden procesos productivos como una formula mágica de solucionar tu día y vida, mucha veces no cuentan que se tuvo que inicializar un proceso previo para lograr dicha productividad en este tiempo que son como mas de 10 años desde que inicie y conocí mas a profundidad aplicaciones y tecnicas de “productividad” descubri 3 hábitos que cambian el día.
Estos tres hábitos que pueden cambiar cómo enfrentas un nuevo día.
Planifica tu día
Captura tus ideas
La regla de 2 minutos
Sí eso es todo! si quieres ver a que me refiero con estos 3 hábitos lee a continuación.
1. Planifica tu día
Al comenzar tu día con claridad y sabiendo los objetivos te ayudaran a estar más enfocado y el proceso es simple, solo dedicando 10 minutos antes de:
Terminar tu jornada.
Al inicio del dia
Entre estas dos opciones al menos la que me funciono fue dedicar al finalizar mi jornada o al irme a dormir.
2. Captura tus ideas
Recuerda que nuestro cerebro errante no está diseñado para recordar todo, sino para procesar. Libera espacio mental capturando tus ideas, pendientes en un sistema confiable para ti, ya sea una aplicación como Notion, Evernote, Obsidian, Todoist o la que te sientas cómodo.
Si prefieres un cuaderno y papel hazlo! la intención es la captura de ideas de manera rápida.
3. La regla de 2 minutos
Si algo te toma menos de dos minutos, hazlo de inmediato, al menos para mi lo que funciona es si esto no me corta el momento que estoy trabajando.
Si quieres profundizar más respecto a los hábitos, te recomiendo el libro “Hábitos Atómicos” de James Clear, que te brinda un enfoque de como pequeños cambios influyen en tu día y posteriormente dan un gran cambio en tu flujo de vida al menos me brindó el toque inicial del bien compuesto que a la larga mejoramos.
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