"Keep, Stop, Start": La clave para mejorar sin abrumarte
Mantener, detener y empezar
Cuando queremos mejorar nuestra productividad, es fácil caer en la trampa de querer cambiar demasiadas cosas a la vez, o directamente implementamos cuanto creador o técnica que vemos publicada, pero estos cambios no ocurren de un momento a otro ya sea porque no esta pensando para tu rutina de vida o directamente no es para nosotros.
Que tal que podrías adaptar ese método o técnica que viste en tu flujo y es solo con un cambio de enfoque y entra en juego el método "Keep, Stop, Start", una técnica sencilla pero poderosa para evaluar y mejorar hábitos de manera clara y accionable.
Lo que me funciona es hacerlo cada mes una breve revisión y además cada 3 meses y de manera anual para hacer esta evaluación específica, o directamente cuando sea necesario venga tu decides.
"Keep, Stop, Start" se trata de reflexionar sobre tus acciones y dividirlas en tres categorías:
KEEP (Mantener): Acciones, hábitos o estrategias que te están funcionando bien y quieres continuar con ello.
STOP (Detener): Cosas que no te están aportando valor, te restan energía o frenan tu progreso.
START (Empezar): Nuevas acciones o hábitos que podrías incorporar para mejorar.
Este método se puede aplicar a cualquier área de tu vida: trabajo, estudios, hábitos diarios, e incluso relaciones personales.
Para aplicarlo en tu día y por lo que estas en este boletín tu productividad, tómate unos minutos para reflexionar y responde estas preguntas:
KEEP (Mantener)
¿Qué está funcionando bien en mi rutina y me ayuda a ser más productivo?
Determina ese hábito, técnica o estrategia.
STOP (Detener) – ¿Qué me está distrayendo o restando energía?
Identifica todo lo malo que evita tu avance y flujo diario.
START (Empezar) – ¿Qué nuevos hábitos o estrategias puedo probar?
Considera aquí que lo que vayas a incluir no entorpezca tu flujo actual o sea algo tedioso.
Haz el ejercicio ahora mismo y elige al menos una cosa que vas a mantener, una que vas a dejar y una que vas a empezar.
Cuéntame, ¿qué vas a mantener, detener y empezar a partir de hoy?
Déjame tu mensaje de voz a través del siguiente enlace.
Puedes apoyarme directamente comprándome un cafecito o sumándote a mi comunidad en Patreon desde solo $2 mensuales.
¡Cada aporte me ayuda a seguir creando contenido valioso para ti!