Cómo definir metas claras y alcanzables usando el método SMART
Deja de soñar en abstracto y empieza a concretar: convierte tus deseos en objetivos alcanzables.
Muchas veces tenemos deseos y aspiraciones, pero no los convertimos en objetivos bien estructurados esto es debido a que nosotros cometemos el error porque se quedan en un quiero.
Quiero mejorar mi salud.
Quiero crecer en mi carrera.
Quiero ser más productivo.
Siendo estas afirmaciones vagas, sin un plan claro llegamos a estar frustrados o directamente sin avanzar, es por ello que menciono SMART, que te ayuda a que las metas sean concretas y alcanzables.
SMART
El método SMART te ayuda a definir metas de manera efectiva, asegurando que sean claras, medibles y alcanzables. Cada letra representa un criterio esencial:
S - Específico (Specific): Define exactamente qué quieres lograr. Cuanto más preciso, mejor.
M - Medible (Measurable): Debe ser cuantificable para saber si se avanza o no.
A - Alcanzable (Achievable): Debe ser realista según las capacidades y recursos.
R - Relevante (Relevant): Alineado con tus valores, prioridades y objetivos.
T - Temporal (Time-bound): Debe tener una fecha límite para completarlo.
Veamos un ejemplo de como implementar SMART en una meta: Quiero leer más, la meta SMART sería:
Voy a leer 2 libros al mes durante los próximos 6 meses, dedicando 30 minutos diarios a la lectura antes de dormir.
Es específica (cantidad de libros, en un tiempo).
Es medible (2 libros al mes).
Es alcanzable (30 minutos diarios es un compromiso realista).
Es relevante (si leer es un hábito que quiero mejorar).
Tiene un plazo (6 meses).
Ahora depende si volviendo tus objetivos SMART llegan a mejorar y lograr tus objetivos.
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